Ernährung
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Darmgesundheit
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Ernährung
3 Dinge, die unserem Darmmikrobiom gut tun
In unserem Körper tummeln sich Billionen von Bakterien, die bei lebenswichtigen Prozessen mitmischen. 90 Prozent davon besiedeln den Darm und lenken von da u.a. nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unsere Gefühle. Geben wir ihnen Gutes zurück!
Ernährung
Glücklich essen: carpe diem Longevity Dinner mit Luisa Werner und Simone Raihmann
Am 21. Mai war es so weit: carpe diem deckte sein Tischlein und lud zum ersten Longevity Dinner. „Karma Food“-Köchin Simone Raihmann sorgte für kulinarische Vielfalt, Ärztin Dr. Luisa Werner lieferte spannende Infos über die Wirkung auf unser Mikrobiom.
Bewusstsein
Darmflora aufbauen: Das können wir selbst tun
Unser Darm hat große Auswirkungen auf unsere gesamte Gesundheit. Unterstützen wir unsere Darmflora, unterstützen wir unseren ganzen Körper.
Ernährung
Glücklich essen: Dein Booklet zu Mikrobiom und Darmgesundheit
Dein Mikrobiom unterstützt dich bei allen lebenswichtigen Prozessen – hilf du ihm dabei, stark und ausgewogen zu bleiben. Wie das geht? Mit der richtigen Ernährung. Alle Infos, Tipps und Rezepte findest du in unserem Booklet. Jetzt downloaden!
Nicht zuzuweisen
Glücklich essen: Dein Booklet zu Mikrobiom und Darmgesundheit
Dein Mikrobiom unterstützt dich bei allen lebenswichtigen Prozessen – hilf du ihm dabei, stark und ausgewogen zu bleiben. Wie das geht? Mit der richtigen Ernährung. Alle Infos, Tipps und Rezepte findest du in unserem Booklet. Jetzt downloaden!
Ernährung
Was hilft bei Verstopfung?
Fachkundige aus der Ayurveda, Allgemeinmedizin und Kräuterheilkunde teilen ihr Wissen über die Linderung von Verstopfung.
Ernährung
Karottensuppe nach Moro für ein gutes Bauchgefühl
Die Karottensuppe nach Moro stärkt uns von innen und hält uns lästige Darminfektionen vom Leib. Wir haben das Rezept.
Podcast
Warum unser Darm wirklich Charme hat – Podcast #88 mit Ernährungsmedizinerin Dr. Eva-Maria Steinkellner
Alles, was du schon immer über den Darm wissen wolltest, aber nie zu fragen gewagt hast (von Verstopfung bis zum perfekten Stuhlgang) – verrät dir die Darmexpertin in diesem Podcast.
Ernährung
5 Tipps für eine Ernährung, die dem Darm schmeckt
Da zwickt nichts, da brummt nichts. Der Darm ist gesund, wenn man ihn gar nicht bemerkt. Und mit der richtigen Ernährung kann man einiges zu einem guten Bauchgefühl beitragen.
Ernährung
Tagatose: Dieser Zucker hält den Darm fit!
Darmbakterien lieben den Funktionellen Zucker Tagatose. Besonders Früchte und Fermentiertes liefern uns eine große Portion dieser gesunden Zuckeralternative.
Ernährung
Was hilft bei einem Blähbauch?
Was tun wenn es zwickt und zwackt und einfach zu viel Luft im Bauch ist? Diese Dinge können beim Blähbauch Linderung verschaffen.