IMMUN POWER RETREAT by carpe diem (25.01.–28.01.2025)
In Zusammenarbeit mit
Beim ersten carpe diem Retreat kümmern wir uns intensiv um unser persönliches Wohlbefinden. Freu dich auf aktivierende Yoga-Einheiten, inspirierende Workshops und ein ganzheitliches Wellbeing-Programm zur Stärkung des Immunsystems.
Energie tanken – Kraft schöpfen – Immunsystem stärken
Das erste carpe diem Retreat findet im Heilthermen Resort Bad Waltersdorf statt und steht ganz im Zeichen des Immunsystems. Gemeinsam lernen wir, was uns guttut und stärkt. Daneben bleibt natürlich Zeit für Me-Time und Wellness.
Die Eckdaten auf einen Blick
Datum: 25.01.2025 – 28.01.2025 (3 Nächte)
Ort: Heilthermen Resort Bad Waltersdorf (1,5 Stunden von Wien)
Tipp für die öffentliche Anreise aus Wien: Mit dem Thermenlandbus kommst du 2 Mal täglich um nur 20 Euro pro Strecke vom Wiener Hauptbahnhof direkt ins Heilthermen Resort Bad Waltersdorf.
Yogalevel: Für alle Levels geeignet
Mindestteilnehmerinnen: 10 (women only)
Gesamtpreis: Ab € 790,- pro Person
Beim carpe diem Retreat kümmern wir uns um unser persönliches Wohlbefinden.
Das Retreat Programm: Yoga, Eisbaden & Wellness
Samstag, 25.01.2025
Ab 15:00 Uhr | Individuelle Anreise & Check-in
16:30 – 18:30 Uhr | Flow & Unwind: Gentle Vinyasa + Yoga Nidra
19:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen (5-Gang-Wahlmenü)
Sonntag, 26.01.2025
08:00 – 09:30 Uhr | Morning Vitality Flow: Dynamisches Vinyasa
Bis 11:00 Uhr | Gemeinsames Frühstück
Me-Time & Wellness, Gesunder Nachmittagssnack
TCM-Workshop mit Sandra Langschwert
18:00 – 19:00 Uhr | Deep Release: Yin Yoga & Meditation
19:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen (5-Gang-Wahlmenü)
Montag, 27.01.2025
08:00 – 09:30 Uhr | Let’s Glow: Dynamisches Vinyasa + Gua Sha
Bis 10:30 Uhr | Gemeinsames Frühstück
Me-Time & Wellness, Gesunder Nachmittagssnack
Eisbade-Workshop mit Bernhard Friedrich
18:00 – 19:15 Uhr | Yin Serenity & Deep Rest: Yin Yoga + Yoga Nidra
19:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen (5-Gang-Wahlmenü)
Dienstag, 28.01.2025
08:00 – 09:30 Uhr | Rückenliebe + Innenschau: Gentle Vinyasa + Meditation
Bis 10:30 Uhr | Gemeinsames Frühstück zum Abschluss
Änderungen vorbehalten. Du kannst natürlich an allen Programmpunkten ganz nach deinem persönlichen Empfinden teilnehmen.
Das Retreat Hotel: Heilthermen Resort Bad Waltersdorf
Unser Partnerhotel für das IMMUN POWER RETREAT ist das Heilthermen Resort Bad Waltersdorf. Wir freuen uns, dass wir in dieser einzigartigen Wohlfühloase im Thermen- und Vulkanland Steiermark eine bewusste Auszeit genießen und unserer Gesundheit etwas Gutes tun können. Dich erwarten eine rundum erneuerte Hoteltherme, stilvolle Zimmer, regionale Köstlichkeiten und eine entspannte Atmosphäre inmitten vieler natürlicher Kraftplätze.
Unsere Retreat-Oase ist das rundum erneuerte Heilthermen Resort Bad Waltersdorf.
Kosten
Retreat-Paket
6x Yoga-Einheiten mit Selma Kornmüller von Salt Yoga Vienna
1x TCM-Workshop mit Sandra Langschwert, diplomierte TCM-Ernährungsberaterin
1x Eisbade-Workshop mit Bernhard Friedrich, zertifizierter Wim Hof-Trainer
Willkommenspaket von carpe diem im Wert von 100 Euro
€ 290,- pro Person
(X-MAS SPECIAL bis 19. Dezember, danach € 340,-)
Um am Retreat teilzunehmen, müssen das Retreat-Paket und das Hotel separat gebucht werden. Die Teilnahme am Retreat ist nur bei Übernachtung im Heilthermen Resort Bad Waltersdorf möglich. Hier findest du unsere Teilnahmebedingungen.
Hotel-Paket
3 Nächte mit Verwöhn-Halbpension im Hotel des Heilthermen Resorts Bad Waltersdorf
Regionales Frühstücksbuffet & 5-Gänge-Wahlmenü am Abend
Neue Hoteltherme mit mehreren Thermalpools, einem Naturbadeteich, Saunen und Ruheoasen, einem eigenen Damen-Spa und noch mehr
Nutzung der direkt angeschlossenen Heiltherme, die du auch am An- und Abreisetag ganztägig genießen kannst
€ 490,- pro Person
(Zzgl. Kur- und Ortstaxe)
Die Zimmer für das Retreat sind reserviert. Bitte buche dein Wunschzimmer eigenständig über den unten stehenden Link – als Retreat-Teilnehmerin erhältst du einen Sonderrabatt für die Übernachtung. Die Hotelbuchung wird unabhängig von carpe diem direkt über das Heilthermen Resort Bad Waltersdorf abgewickelt.
Das Retreat Team
Unser Retreat Team freut sich auf die gemeinsame Zeit mit dir.
Selma Kornmüller | Selma strahlt Positivität und Leichtigkeit aus und bringt diese Energie in ihre Yoga-Stunden. Ihre erste Yogalehrerausbildung absolvierte sie 2011, und 2021 erfüllte sie sich mit Salt Yoga Vienna den Traum eines eigenen Studios mit Beach-Vibes, in dem Yoga bei salzhaltiger Luft erlebt werden kann. Selma unterrichtet Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra und Meditation. Dabei achtet sie auf die präzise Ausführung der Asanas und bietet für alle Levels passende Modifikationen, um eine bereichernde Yoga-Erfahrung zu ermöglichen.
Sandra Langschwert | Sandra Langschwert ist TCM-Ernährungsberaterin und Zyklus-Mentorin. Sie begleitet Frauen dabei, ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und belastende Beschwerden wie zum Beispiel Regelschmerzen, PMS oder Verdauungsstörungen aufzulösen. Ihr ganzheitlicher Ansatz vereint dabei modernes Hormon-Know-how, die Ernährung nach der TCM und ein genussvolles Leben.
Bernhard Friedrich | Seit 2018 beschäftigt sich Bernhard mit dem Thema Kälte und Eisbaden. Er gehört zu den rund 1000 zertifizierten Wim-Hof-Instruktoren weltweit, hat über 25 Jahre Erfahrung in der Persönlichkeitsentwicklung und praktiziert seit mehr als 12 Jahren Körperarbeit nach der Grinberg-Methode. Kältetraining ist für Bernhard eine Spielwiese, auf der man den eigenen Umgang mit Herausforderungen kennenlernen und trainieren kann.