Erholung
Gestärkt durch die Pollensaison
Ha… ha… hatschi! Der Frühling bringt nicht nur Herzklopfen und Sonnenstrahlen; für Allergiker kann er zum Spießrutenlauf werden. Was jetzt hilft.
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Business am Meer: Was will man mehr?
Meetings mit Afterwork-Sundowner am Strand? Die Sehnsucht nach Urlaub hat derzeit Hochsaison. Dabei lässt sich das Angenehme doch so einfach mit dem Geschäftlichen verbinden.
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Mach dir den Affen zum Freund
Die Affen im Kopf – das sind unsere vielen Gedanken und Überlegungen. Bringen wir sie zur Ruhe.
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Vom Schlafen träumen, oder: Wie ich meinen Schlafkomplex in den Griff bekomme
Ein tiefer, langer Schlaf ist zu einer Art Statussymbol geworden. Doch der Druck, im Bett alles richtig zu machen, hält viele wach.
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Endlich durchschlafen - mit diesen Hacks klappt es!
Erholsamer Schlaf ist essenziell für einen gesunden Körper und Geist – trotzdem ist er für dich Mangelware? Der holländische Schlafexperte Floris Wouterson verrät, mit welchen Maßnahmen du deine Schlafprobleme in den Griff bekommen kannst.
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Hilfe, ich kann nicht schlafen!
Kein Problem, das kriegen wir gelöst! Eine Schlafforscherin verrät, wie man besser ein- und durchschläft. Plus: Soforthilfe im Postfach.
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Was dein Chronotyp über deine Schlafbedürfnisse aussagt
Warum sind manche Menschen frühmorgens voller Energie, während andere erst am späten Abend so richtig in Fahrt kommen? Das Geheimnis liegt laut Schlafforschung im jeweiligen Chronotyp: Bist du eine Lerche, Eule oder Taube?
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Das war das carpe diem IMMUN POWER Retreat
Energie tanken. Kraft schöpfen. Immunsystem stärken. Ganz nach dem Motto des ersten IMMUN POWER Retreats by carpe diem machten sich 16 Frauen im Heilthermen Resort Bad Waltersdorf auf die Suche nach ihrer ureigensten Kraftquelle.
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Wagrain-Kleinarl: Wo Regeneration erlebt wird
In Wagrain-Kleinarl werden Zeit und Raum für bewusste Momente geschaffen. Ob bei Wanderungen, an Kraftplätzen oder in der klaren Bergluft – hier geht es darum, dem Alltag zu entfliehen, durchzuatmen und sich nachhaltig zu regenerieren.
Erholung
Was genau macht der Vagusnerv?
Er steuert Herzfrequenz, Verdauung und Atmung: Wer sich den Vagusnerv zum Freund macht, geht deutlich gechillter durch den Alltag.
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So stärkst du dein Immunsystem im Winter
Vor allem in der kalten Jahreszeit brauchen dein körpereigenes Schutzschild eine Extraportion an Unterstützung. Folgende Tipps können dir dabei helfen!
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Winterliche Wohlfühlmomente: Wie eine Auszeit Körper und Geist stärkt
Warmes Wasser, regenerierende Behandlungen und wohltuende Kulinarik: Die Falkensteiner Hotels & Residences bieten ein Rundum-Wohlfühlpaket. Wir verraten, was das ganzheitliche Konzept so besonders macht.