Magazin
Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem
In dieser Ausgabe lernen wir die Sprache unserer Haare, pimpen unseren Knigge, ernähren uns wie in den Blue Zones und gehen flusswandern.
Podcast
Urban-Movement-Experte Markus Aumer: Wie du gemeinsam Ziele erreichst
In dieser Spezialepisode aus dem MuseumsQuartier in Wien begeben wir uns auf einen Hör-Spaziergang durch die Kult-Location und lernen ein tolles Urban-Movement-Konzept für mehr Bewegung kennen.
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DIY: Wände streichen leicht gemacht
Der Inhalt des Geldbörsels und der Wunsch, die erste eigene Wohnung zu einem behaglichen Wohlfühlort nach eigenem Geschmack zu machen, passen nicht immer zusammen. Wir haben die besten Tipps für alle, die selbst zu Pinsel und Rolle greifen möchten.
Challenge
Zeit, etwas Neues auszuprobieren: Mach mit bei der carpe diem-Challenge!
Wir wissen meistens genau, was uns guttut. Trotzdem fällt es uns oft schwer, den ersten Schritt zu setzen. Mit der carpe diem-Challenge helfen wir dir dabei.
Frauengesundheit
Bewusstsein
5 Fakten, warum es Gendermedizin braucht
Wusstest du, dass Männer- und Frauenherzen in einem unterschiedlichen Takt schlagen? Wir zeigen 5 verblüffende Unterschiede, die erklären, warum geschlechtersensible Medizin wichtig ist und Leben retten kann.
Bewusstsein
Was ist Endometriose?
Wenn Regelschmerzen zur Qual werden, handelt es sich möglicherweise um Endometriose. Eine Gynäkologin erklärt was es mit dem Leiden auf sich hat.
Bewusstsein
Warum die HPV-Impfung so wichtig ist
Seit Anfang Juli 2024 ist die HPV-Impfung in Österreich für unter 30-Jährige kostenlos. Wir haben uns von einer Expertin erklären lassen, warum jede Person, die sexuell aktiv ist, sie auch in Anspruch nehmen sollte.
Ernährung
Die richtige Ernährung in den Wechseljahren
Während der Wechseljahre macht der weibliche Körper einiges mit. Doch eine bewusste Ernährung kann die Hormone wieder in Balance bringen.
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Bewusstsein
Bewusstsein
Sonnenliebe, schadstofffrei
Sonnenschutz und Umweltbewusstsein sind schwierig miteinander zu kombinieren. Sich ungeschützt zu fürchten bringt aber auch nichts. Wir sagen euch, was drin ist.
Bewusstsein
Die Sprache der Haare: so geht Haarpflege richtig
„Haare sind Teil unserer Identität und Ausdruck von Gesundheit“, weiß Dermatologin Dr. Alice Martin – und liefert im Interview einen Leitfaden rund um Wachstum, Pflege und Ernährung. Eine Anleitung zum Haarewaschen inklusive!
Bewusstsein
Warum stechen Gelsen manche Menschen besonders gern?
Diese Frage stellt sich jeden Sommer wieder, wenn man selbst mit zehn Stichen von der Gartenparty heimkommt und alle anderen verschont geblieben sind. Alles nur Pech – oder doch Biochemie?
Bewusstsein
Neue Zeiten, neue Manieren: ein Benimmfluencer klärt auf
Leo (10) fragt sich bei so mancher Geste: Ist das (noch) höflich, oder kann das weg? Insider Clemens Graf von Hoyos verpasst dem guten alten Knigge ein sanftes Facelift und weiß obendrein so einiges übers Pünktlichsein, richtiges Pizzaessen und Schimpfen.
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Ernährung
Ernährung
Tacos mit Gurke und Pfirsich
Wer hätte gedacht, dass Gurken und Pfirsiche geschmacklich so gut miteinander harmonieren?
Ernährung
Griechisches Blue-Zone-Rezept: Kalte Tomatensuppe mit Melanzani-Laibchen
Die Mittelmeerinsel Ikaria gehört zu jenen Regionen der Welt, deren Bewohner besonders alt werden. Von dort stammt auch diese leicht bekömmliche, aber trotzdem sättigende Suppe mit reichlich Gemüse und Olivenöl.
Ernährung
Ayurveda Küche: Kühlende Lebensmittel für den Sommer
Du brauchst dringend eine Erfrischung? Dann probiere es doch mit ein paar Tipps aus der ayurvedischen Küche. Denn dort es gibt Lebensmittel, die von innen kühlen.
Ernährung
Crostini-Rezept mit Eierschwammerl
Was passt besser zum Sommer oder einer Party als dieser knusprige Appetizer? Und mit unserem Crostini-Rezept, auf das nur frische Eierschwammerl kommen, punktest du sicher.
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Bewegung
Bewegung
Wand-Pilates: So geht der Mountain Climber
Man findet sie überall und kann sie ganz hervorragend für sein persönliches Workout nutzen: die Wand! Reformer-Pilates-Trainerin Nina und Ex-Fußballprofi Sebastian Prödl zeigen uns eine Übung.
Bewegung
5 Trendsportarten für den Sommer 2024
In der Sonne liegen ist nichts für dich, denn du brauchst auch an warmen Tagen Action? Dann lasse dich von diesen fünf neuen Sportarten inspirieren.
Bewegung
Outdoor Gym: Trainieren, wo und wann du willst
Die lichtreiche Jahreszeit hat viele wunderbare Vorteile. Denn jetzt wird jede Parkbank zum Fitnessgerät, jede Wiese zur Chillout-Zone. Also: raus mit euch
Bewegung
Yoga am Morgen mit Sara Ticha: „Lazy Morning“
Du liebst Morgende ohne viel Action? Mit diesem – von Sara Ticha exklusiv für carpe diem entwickelten Flow – kannst du den Tag ganz langsam angehen.
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Erholung
Ernährung
4 bekannte Kräuter und ihre Wirkung auf uns
Die richtigen Kräuter werden frisch aus dem Garten zum echten Superfood. Sie helfen uns beim Entgiften, machen Gegrilltes bekömmlicher und haben sogar eine kühlende Wirkung auf uns.
Erholung
5 Tipps: Wie du dich richtig erholst
Auf der Sonnenliege am Pool relaxen. Klingt traumhaft? Ja, aber Erholung ist das deshalb nicht automatisch … Wie wir Energie (auf)tanken, ist nämlich höchst individuell. So findest du heraus, was du brauchst – und wie das auch mit Kind und Kegel klappt.
Erholung
4 ätherische Öle für den Sommer
Ob Sonnenbrandheiler, Insektenvertreiber, oder innere Abkühlung – ätherische Öle sind für den Sommer perfekte Begleiter in jeder Lebenslage.
Erholung
Schlafen bei Hitze: trotzdem mit Decke
Puh, braucht man wirklich noch eine Decke, wenn einem die Hitze beim Schlafen schon aus allen Poren kommt? „Ja“, sagt die Schlafexpertin.
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Podcast
Podcast
Urban-Movement-Experte Markus Aumer: Wie du gemeinsam Ziele erreichst
In dieser Spezialepisode aus dem MuseumsQuartier in Wien begeben wir uns auf einen Hör-Spaziergang durch die Kult-Location und lernen ein tolles Urban-Movement-Konzept für mehr Bewegung kennen.
Podcast
Familien-Coaches Jeannine Mik & Sandra Teml-Wall: Was heutzutage gute Eltern ausmacht
Wutanfall an der Supermarkt-Kassa, knallende Türen in der Pubertät. Das Elterndasein birgt viele Herausforderungen. Wie schafft man es dabei, als Mutter, Vater oder auch Kind gelassen zu bleiben?
Podcast
MentalSpa-Leiterin Diana Sicher-Fritsch: So geht Augen-Wellness!
Wir verbringen die meiste Zeit des Tages vor irgendwelchen Displays. Logisch, dass das unsere Augen wahnsinnig belastet. Wie können wir ihnen also etwas Gutes tun? Die Antwort darauf gibt’s in dieser Podcastfolge.
Podcast
Sexologin & Moderatorin Sandra Spick: Let’s talk about Sex Positivity! Was steckt eigentlich hinter diesem Begriff?
Sexualität ist ein wichtiger Teil unseres Lebens und unserer Identität. In dieser Podcastfolge widmen wir uns dem Thema „Sex Positivity“ und schauen uns an, in welche Richtung sich unsere Gesellschaft entwickelt.
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Natürlich Gsund
Ernährung
„Natürlich gsund“ Folge 1: Können wir uns glücklich essen?
In der neuen Gesundheits-Serie „Natürlich Gsund“ in Kooperation mit ServusTV ist Ernährungsexpertin Iris Pohl dem Glück auf der Spur – und zwar mit Messer und Gabel.
Ernährung
„Natürlich gsund“ Folge 2: So gelingt Fasten auch im Alltag
In der neuen Gesundheits-Serie „Natürlich gsund“ in Kooperation mit ServusTV geht Ernährungsexpertin Iris Pohl verschiedenen Fastenmethoden auf den Grund.
Ernährung
„Natürlich gsund“ Folge 3: Wieviel Eiweiß braucht unser Körper?
In der neuen Gesundheits-Serie „Natürlich gsund“ in Kooperation mit ServusTV findet Ernährungsexpertin Iris Pohl heraus, was es mit dem allgegenwärtigen Protein-Trend auf sich hat.
Ernährung
„Natürlich gsund“ Folge 4: Ernährungsmythen im Check
In der neuen Gesundheits-Serie „Natürlich gsund“ in Kooperation mit ServusTV findet Ernährungsexpertin Iris Pohl heraus, was es mit dem allgegenwärtigen Protein-Trend auf sich hat.
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