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Hast du auch manchmal das Gefühl, dass deine To-Do-Liste länger ist als deine Geduld? Schon der ehemalige US-Präsident Dwight D. Eisenhower kannte diesen Kummer. Deswegen hat er einen richtig guten Lifehack dagegen erfunden!
Du kannst nicht schlafen, weil Gedanken an heute und morgen in deinem Kopf Karussell fahren? Dann halte das Karussell doch einfach an und schreib dich frei.
Kreativer Engpass? Geh laufen! Keine Ahnung, was du deiner Schwester zum Geburtstag schenken sollst? Geh laufen! Die Diplomarbeit schreibt sich nicht von selbst? Erraten: Laufen!
Mit ihrem Charity Run sammelt sie Geld für die Rückenmarksforschung, doch Anita läuft auch für ihr eigenes Wohlbefinden.
Runter mit dem Kopf, rauf mit den Beinen – schenk dir selber einen Perspektivenwechsel, und dann schau einfach, was passiert!
Wieso am Trampolin springen das perfekte Rundum-fit-Programm für jedes Alter ist.
Die ersten drei Bissen einer Mahlzeit sind reine Poesie. Nicht nur, weil die Sehnsucht Erfüllung findet und vage Vorfreude zur erlebten Sinnlichkeit wird. Sondern auch, weil Begegnung mit dem Neuen unsere Sinne schärft.
Und sie haben gar nichts mit Kalorien oder Vitaminen zu tun.
Du kannst nicht schlafen, weil Gedanken an heute und morgen in deinem Kopf Karussell fahren? Dann halte das Karussell doch einfach an und schreib dich frei.
Nachgefragt bei Autorin und Freewriting-Coach Ursula Neubauer.
Wenn sich die ersten zarten Blüten aus dem Boden wagen, regen sich auch beim Menschen die Lebensgeister. Doch wie funktioniert dieses Zusammenspiel des Neubeginns?
Es macht Spaß, es schenkt Selbstvertrauen, und es zwingt uns auf liebevolle Art, umzudenken: Wer kopfüber steht, lernt sich dabei oft ganz neu kennen.