Erholung
Erkältungsbalsam selber machen: der Thymian-Balsam
Thymian und seine Inhaltsstoffe bewirken kleine Wunder, und sein Aroma hebt die Stimmung schneller als du „Schnupfen“ sagen kannst.
Eva Mühlbauer
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DIY: Badebomben selber machen
Sie pflegen, duften, verwöhnen, sprudeln – und sind im Handumdrehen gebastelt: Badebomben!
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Seilspringen: Von der Auswahl des Seils bis zum Einstieg in den Ganzkörpersport
Ein kurzer Guide zum Thema Seilspringen: Worauf du beim Seilkauf achten musst und wie du richtig springst.
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Profi-Tipp: 5 Yoga-Übungen für Radfahrer
Schon 10 Minuten reichen, um nach einer ausgedehnten Tour dem Rücken und den Beinen ausgleichend Gutes zu tun.
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DIY: Erfrischende Duschbombe selbstgemacht
Guten Morgen! Nach dem Weckerklingeln geht’s erst mal unter die Dusche? Dann dürfen diese sprudelnden Duschbomben zum Wachwerden nicht fehlen!
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Erfrischenden Fußbalsam selber machen
Immer schön cool bleiben: Unser DIY-Fußbalsam ist die perfekte Abkühlung für überhitzte, ausgelaugte Füße.
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DIY-Deocreme selbst machen
Riecht gut, schützt gut, tut gut. Deocreme selbst machen ist keine Raketenwissenschaft. Und das Beste: es steckt voller natürlicher Inhaltsstoffe und ist im Handumdrehen zusammengerührt.
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In 6 Schritten zum eleganten Kopfsprung
Die beste Art, ins Wasser zu gelangen, ist ganz klar der Köpfler. Und mit dieser Anleitung klappt er auch dir.
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Mückenschutz: Citronella-Kerze selber machen
Wenn unsere Citronella-Kerze ihr Aroma verströmt, machen lästige Gelsen garantiert den Abflug. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.
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Rad schlagen: Mit diesen Übungen lernt es jeder
Rad fahren verlernt man nicht, heißt es. Ein Rad schlagen leider schon. Mit dieser kleinen Auffrischung machst du jedem Pfau Konkurrenz.
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Jonglieren lernen in 7 Schritten
Es macht wacher, konzentrierter und schlauer. Aber wie gelingt das Spiel mit den fliegenden Bällen? So.
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Was kann eigentlich ein Side-Kick?
Trainieren wie Chuck Norris? Nicht ganz … Stimmt schon: Side-Kicks nehmen Anleihen bei Kampfsporttechniken wie dem Kickboxen, wir orientieren uns hier aber an der Pilates-Version und praktizieren die Übung langsam und kontrolliert.