Erholung
Bitte klopfen! Ein Tapping-Selbstversuch
Klopftechnik, EFT – dieses Phänomen hat viele Namen. Janina Lebiszczak will ihre Ängste loswerden – im Kopf, aber auch an den Meridianen.
Janina
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Bewusstsein
5 motivierende Geschichten über das Scheitern und seine Kraft
Keine Angst vor Niederlagen: Wer sich verrennt, nimmt bloß einen Umweg zum Glück. Wir haben mit fünf Mutigen über solche Umwege gesprochen. Über Schicksalsschläge, Neuanfänge und warum wir dringend eine positive Fehlerkultur brauchen.
Bewegung
Hamstrings: Wie du diese Muskeln richtig trainierst
Star-Chiropraktiker Roman „The Barbarian“ Pallesits sagt: Hamstrings-Muskeln wollen geliebt und nicht vernachlässigt werden. So machst du es richtig:
Erholung
Zeitmanagement für Tausendsassas
Alle wollen es, die wenigsten schaffen es: ein optimales Zeitmanagement. Noch besser allerdings: ein Energie-Management, das uns erlaubt liebevoll Nein zu sagen.
Bewegung
Was Boxen wirklich ist – und was nicht
Der Boxsport fasziniert seit Jahrhunderten aufgrund seiner rohen Körperlichkeit. Aber was steckt wirklich hinter dem intimen Faustkampf?
Bewegung
Servus Body, alter Kumpel! Wie du lernst, deinen Körper zu lieben
Dein Körper ist dein Tempel? Nein, er ist ein Abenteuerspielplatz, an dem es viel zu entdecken gibt. Und vor allem: Er ist dein Freund, sagt unsere Kolumnistin Janina Lebiszczak.
Bewusstsein
8 entspannende Ayurveda-Resorts und Spas in Österreich
Wo entspannst und entgiftest du mit Ayurveda – ohne gleich dafür nach Indien pilgern zu müssen? Natürlich in Österreich.
Bewusstsein
Diese 9 Naturbadeseen in Österreich sind echte Geheimtipps
Du willst ganz in Ruhe abtauchen? Hier findest du Österreichs versteckte Flussbäder und geheime Badeplätze an Naturbadeseen. Da kann die Seele baumeln.
Erholung
Fußanalyse – mit Reflexzonenmassage nach Grinberg
Eine Fußanalyse sagt mehr über unsere körperliche Verfassung aus, als wir glauben. Von Reflexzonenmassage, der Grinberg-Methode und ein erstaunlich simpler DIY-Tipp.
Bewegung
Joggen nach der Schwangerschaft? Das solltest du beachten
Wie geht es nach der Niederkunft weiter mit dem Sport? Wir haben Expertinnen dazu befragt.
Bewusstsein
Was ist Ayurveda?
Wie du das uralte „Wissen vom Leben“ nutzt, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Bewegung
Was man beim Laufen in der Schwangerschaft beachten sollte
Eine ruhige Kugel schieben? Von wegen: Eine Schwangerschaft bedeutet nicht unbedingt den Verzicht aufs Laufen. Wir haben Expertinnen dazu befragt.