Ernährung
Himbeerblättertee – Das Probiotikum aus der Küchenapotheke
Fermentierter Himbeerblättertee ist ein wahrer Meister der Naturheilkunde. Und man kann ihn ganz einfach selber machen. Wir erklären, wie das geht.
Karin Buchart
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Erholung
Beifuß: das aktivierende Tonikum selbermachen
Müde? Abgeschlagen? Da hilft dieser Weinauszug mit Zimt, Zitrone und Artemisia annua, das wir auch als Einjährigen Beinfuß kennen. Schon ein Stamperl aktiviert den Körper und beruhigt die Sinne.
Erholung
Natürliches Mundwasser selber machen
Mund und Rachen freuen sich über eine Spülung mit Salbeisole. Denn das natürlichste Mundwasser der Welt schmeckt nicht nur angenehm, es ist gleichzeitig hocheffektiv.
Erholung
So gut ist fermentierter Senf für unsere Gesundheit
Mit diesem fermentierten Senf tun wir unserer Gesundheit gleich dreimal Gutes. Oder: Warum das scharf-gelbe Würzmittel eines der meistunterschätzten Lebensmittel der Welt ist.
Ernährung
Hausmittel gegen Bauchschmerzen: Kamillen-Hibiskus-Eis
Manche mögen‘s kühl! Es muss nicht immer Kamillentee sein, ein aufgewühlter Magen und Bauchschmerzen lassen sich auch mit Eis sanft beruhigen. Was es dafür braucht? Sechs ganz alltägliche Zutaten – und einen Gefrierschrank.
Ernährung
Natürliches Antibiotikum selbst herstellen
Als natürliches Antibiotikum schützt diese Tinktur aus Kapuzinerkresse und Kren vor Infekten. Zunächst aber heizt sie dir ordentlich ein!
Ernährung
Karottensuppe nach Moro für ein gutes Bauchgefühl
Die Karottensuppe nach Moro stärkt uns von Innen und hält uns lästige Darminfektionen vom Leib. Hier geht's zum Rezept.
Ernährung
Oxymel: der Zaubertrank für unseren Darm
Oxymel oder auch Sauerhonig hilft unserem Mikrobiom auf die Sprünge und kann ganz leicht selbst hergestellt werden.
Ernährung
So machst du eine immunstärkende Grippe-Butter
Mit einfachen Zutaten aus deiner Küche, die von der WHO offiziell als Heilmittel anerkannt sind.