Bewusstsein
5 Hacks für das Fliegen mit Handgepäck
Der Sommerurlaub startet, du willst nur mit Handgepäck verreisen und dir dadurch Zeit und Geld sparen? Mit diesen Tricks gelingt es dir.
Sonja
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Bewegung
5 Trendsportarten für den Sommer 2024
In der Sonne liegen ist nichts für dich, denn du brauchst auch an warmen Tagen Action? Dann lasse dich von diesen fünf neuen Sportarten inspirieren.
Bewusstsein
Die Wim-Hof-Methode: Wie ich lernte, die Kälte zu lieben
Baden in Eiswürfeln? Oder in einem klirrend kalten Bach? Sonja Kaltenbrunner war zeitlebens eine Fröstelnatur. Bis sie die Methode des niederländischen „Iceman“ Wim Hof kennenlernte. Protokoll einer gesunden Selbsterfahrung.
Bewegung
Wim-Hof-Methode lernen: 3 einfache Übungen für Anfänger
Die warme Jahreszeit ist ideal, um mit der Wim-Hof-Methode zu beginnen, damit das mit der Kälte kein Kaltstart wird.