So trainierst du dein Selbstbewusstsein – Podcast #40 mit Dr. Peter Kirschner
Der Mediziner verrät im Talk mit Podcast-Host Holger Potye, wie man beim ersten Fitnesscenter für die Seele zur inneren Bikinifigur findet.
Foto Credit: Anima Mentis
Wien hat mit dem Anima Mentis ein Fitnesscenter für die Seele. Wir haben mit dem Mediziner Peter Kirschner über das Angebot dieses neuartigen mentalen Workout-Retreats im 1. Bezirk geplaudert: Was darf man sich von einem Fitnesscenter für die Seele erwarten? Wie läuft das ab? Wer geht da hin? Was kostet es? Und darf man sich dann im Sommer über eine innere Bikinifigur freuen?
Darum geht es im Podcast
Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye spricht Peter Kirschner, Chief Product Officer bei Anima Mentis, darüber, wie ein mentaler Fitnesscheck abläuft, warum in diesem Fitnesscenter vor allem unsere Sinne trainiert werden, wie die häufigsten Problemzonen heißen (Stichwort: schlechter Schlaf, Konzentrationsprobleme, berufsbedingter Stress, zu wenig mentale Stärke, mangelndes Selbstbewusstsein und Depressionen) und wie man erfolgreich dagegen ankämpfen kann.
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Das Erfolgsrezept hinter dem Fitnesscenter für die Seele ist übrigens der holistische Blick auf den Menschen. Nur so können ein passendes Workout für jede(n) erstellt und die inneren Problemzonen erkannt werden. Körperliche Workouts gibt es übrigens auch – in Form von Yoga und Cycling.
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Peters tägliches Ritual, ist ein Eintrag in seinem Erfolgstagebuch.
Peter Kirschners Lieblingszitat:
Fantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt.
Albert Einstein
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