Gewinne 1x2 Plätze für das Breathe and Flow Yoga-Retreat
Manchmal brauchen Körper und dein Geist eine Auszeit vom Alltag. Das viertägige Breath and Flow Yoga-Retreat in der Südsteiermark ist genau das Richtige, um zu entspannen und loszulassen. Wir verlosen 2 Plätze für dich und deine Begleitung!
Harald Eisenberger/JUFA Hotels
Egal ob mentale Klarheit, verbesserte Flexibilität oder gesteigerte Energie – Yoga bereichert das Leben auf vielfältige Weise. Es bietet neben dem Stressausgleich und Ganzkörpertraining jede Menge Benefits, die zu einem gesünderen und glücklicheren Leben beitragen.
5 Gründe, warum Yoga so guttut
Yoga, was so viel wie „Einheit, Einigung und Harmonie“ bedeutet, wirkt sich auf vielerlei Hinsicht positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Wir verraten dir, welchen positiven Einfluss Yoga auf unser Wohlbefinden hat:
Mehr Energie & weniger Stress – Durch bewusste Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen lernst du besser mit stressigen Situationen umzugehen und den Stresspegel zu senken.
Immunsystem & Detox – Ayurveda, die mehr als 5.000 Jahre alte indische Lebens- und Gesundheitsphilosophie und Schwester des Yoga, unterstützt mit ihren sanften medizinischen Konzepten sowie natürlichen Behandlungsmethoden dein Immunsystem. In Kombination stärken Ayurveda und Yoga wichtige Körperfunktionen und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Ganzkörpertraining – Yoga ist wortwörtlich ein Ganzkörper-Workout. Es werden Muskelgruppen beansprucht, welche bei kaum einer anderen Sportart trainiert werden. Dazu erhöht die Dehnung deine Beweglichkeit.
Happy & selbstbewusst – Durch die bewusste Wahrnehmung des Körpers und bestimmte Atemübungen steigern sich das Selbstbewusstsein und Wohlbefinden langfristig.
Fokus auf das Wesentliche – Die Sportart erfordert viel Konzentration. Daher wird die Leistungsfähigkeit des Gehirns erhöht und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt. Das steigert wiederum unserer Resilienz im Alltag.
Yoga lehrt uns, das zu heilen, was nicht ertragen werden muss, und das zu ertragen, was nicht geheilt werden kann.
BKS Iyengar
Entspannung in der Südsteiermark
Von belebenden Flow- über Yin Yoga und Meditation – Sarah Machacek, eine ausgebildete Yoga- und Breathwork-Lehrerin, unterstützt und begleitet die Gäste während des Hotelaufenthalts im JUFA Hotel Radkersburg**** in einer kleinen Gruppe. Nach den Yoga-Einheiten und Workshops kann man in gemütlichen Zimmern mit Balkon, Halbpension und viel Komfort entspannen. Die Altstadt mit ihrem mediterranen Flair erreicht man am besten direkt vom Hotel aus zu Fuß.
Harald Eisenberger/JUFA Hotels
Mitmachen & gewinnen
Du möchtest eine Auszeit in Bad Radkersburg genießen und dein inneres Gleichgewicht wiederfinden? Dann mach jetzt mit bei unserem Gewinnspiel. Mit etwas Glück genießen deine Reisebegleitung und du von 12. bis 15. September einen entspannten Kurzurlaub im Breath and Flow Yoga-Retreat in der Südsteiermark.
Zu gewinnen gibt es:
3 Nächte im neu eröffneten JUFA Hotel Radkersburg****
Halbpension mit reichhaltigem Frühstücks- & abwechslungsreichem Abendbuffet
4 Stunden Thermeneintritt in der Parktherme Bad Radkersburg pro Nacht
6 Yoga-Einheiten
zweistündiger Breathwork-Workshop
Das Gewinnspiel ist bereits abgelaufen. Schau doch mal beim nächsten Gewinnspiel vorbei!
