Psychologin Marlene Kollmayer: Warum viele Frauen unter dem Impostor-Syndrom leiden
Hochstapler, Schaumschlägerin, Möchtegern: Kennst du das Gefühl, nicht wirklich zu wissen, was du tust? Jeden Moment als inkompetent enttarnt zu werden, obwohl du objektiv erfolgreich bist? Diese Folge widmet sich dem Hochstapler-Phänomen.
![Zu Gast im carpe diem Podcast: Psychologin Marlene Kollmayer](/files/article/cd_life_-249_marlene_kollmayer_1400x933px.jpg?impolicy=article_header)
Foto Credit: Privat
Über diese Episode - #249
Das Impostor-Syndrom betrifft viele Menschen, darunter besonders viele Frauen, und verursacht erheblichen Stress. Host Niki Löwenstein spricht in dieser Folge mit der Bildungspsychologin Marlene Kollmayer über die Ursachen und Mechanismen hinter diesem Phänomen und wie man mit diesen Selbstzweifeln umgehen kann.
Sogar weibliche Superstars, die auf der ganzen Welt Erfolge feiern – wie Lady Gaga, Emma Watson oder Jessica Alba – kennen das Gefühl, nichts zu können. Unsere Expertin erforscht als Entwicklungs- und Bildungspsychologin das so genannten Hochstapler-Syndrom wissenschaftlich.
![Zu Gast im carpe diem Podcast: Kabarettist Josef Hader](/files/article/cd_life_-229_josef_hader_1400x933px.jpg?impolicy=card)
Kabarettist & Schauspieler Josef Hader: Warum es auch gut sein kann, ein wenig Angst zu haben
Wir starten mit dem beliebten österreichischen Künstler ins Podcastjahr 2024 und diskutieren über seinen Karriereverlauf, Lektionen aus der Geschichte und seinen neuen Film. Weiterlesen...
Im Gespräch teilt sie Erkenntnisse und Strategien, um aufzuklären und Betroffene mit praktischen Informationen zu unterstützen. Sie beleuchtet psychologische Hintergründe, Ursachen und Auswirkungen des so genannten Impostor-Syndroms und gibt Tipps, um den inneren Kritiker zu zähmen.
Was wir aus dieser Episode mitnehmen:
· Was Michelle Obama mit Hochstapelei zu tun hat
· Wo gesunde Selbstkritik aufhört und Impostor beginnt
· Warum Menschen mit Impostor-Syndrom auch Angst vor Erfolgen haben
· Welche spezifischen Kennzeichen die Wahrscheinlichkeit erhöhen, selbst betroffen zu sein
· Warum es hilft, sich in die beste Freund/in hineinversetzen
Viel Vergnügen mit dem Podcast!
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![Zu Gast im carpe diem Podcast: Psychologin Elke Prochazka](/files/article/cd_life_-232_elke_prochazka_1400x933px.jpg?impolicy=card)
Psychologin Elke Prochazka: Wie wir unseren Selbstwert stärken
Wie entsteht unser Selbstwert? Wie beeinflusst er uns in guten und in schlechten Zeiten? Was können wir tun, um gestärkt und selbstbewusst durchs Leben zu gehen? Weiterlesen...
Show Notes:
Fragebogen Impostor „Clance IP Scale”
https://paulineroseclance.com/pdf/IPTestandscoring.pdf https://self-compassion.org/
Wissenschaftliche Artikel von Marlene Kollmayer
“Buffering Impostor Feelings with Kindness: The Mediating Role of Self-compassion between Gender-Role Orientation and the Impostor Phenomenon”
“Impostors Dare to Compare: Associations Between the Impostor Phenomenon, Gender Typing, and Social Comparison Orientation in University Students”
![Zu Gast im carpe diem Podcast: Glücksforscherin Maike van den Boom](/files/article/cd_life_-228_maike_vd_boom_1400x933px.jpg?impolicy=card)
SPECIAL Health & Mind Festival – Maike van den Boom: Warum Menschen in Skandinavien so glücklich sind
Warum scheint den Bewohnern des hohen Nordens ein glückliches Leben leichter zu fallen als uns? Die Antwort darauf gibt’s in dieser Podcastfolge von einer Expertin, die beide Welten bestens kennt und verbindet – Skandinavien und den deutschsprachigen Raum. Weiterlesen...
Für Personen mit Impostor-Leiden ist Misserfolg die Bestätigung für ihr Nichtkönnen. Erfolge wiederum erhöhen den Druck und die Angst vor nächsten Herausforderungen. Sie können also nicht gewinnen.
Marlene Kollmayer, Bildungspsychologin
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