Self Development Coach Holly Matthews: 60 Steps to a better Life!
Sich weiterentwickeln, beinhaltet manchmal eben auch stolpern. Unser heutiger Gast hat einen wunderbaren Mental-Health-Guide zum Thema geschrieben. Diese Episode ist in englischer Sprache.
Foto Credit: Kayleigh Pope
Über diese Episode - #252
English Language Special! Diese carpe diem-Episode führt uns wieder auf die Britischen Inseln. Wir treffen unseren Gast im Red-Bull-Podcast-Studio in Covent Garden in London. Sie ist Self-Development-Coach, Bestsellerautorin und Schauspielerin.
Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye plaudert die britische Bestsellerautorin Holly Matthews über ihren Überraschungsbestseller „Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne: In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben“. Im Original: „The Happy Me Project: The no-nonsense guide to self-development“.
Sie bietet darin alltagstaugliche Tipps, die unser Nervenkostüm und unser Herz schonen, uns aber gleichzeitig die Augen öffnen und etwas aufmerksamer und bewusster durchs Leben wandern lassen. Durch ihre flapsige Art werden selbst Selbstoptimierungsskeptiker auf liebevolle Art auf den „richtigen Weg“ gebracht.
In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben
In dieser Podcastepisode werden fünf Kapitel aus ihrem Buch – also fünf Schritte zu einem glücklicheren Leben“ – genauer beleuchtet und die Learnings daraus aufgezeigt. Wer alle Schritt auf dem Weg zum Glück mitgehen möchte, dem empfehlen wir Hollys Bestseller, der im Rowohlt-Verlag erschienen ist.
Warum die Natur der Schlüssel zum Glück ist – Podcast mit Techno-DJ & Biologe Dominik Eulberg
Unser heutiger Gast ist im wahrsten Sinne des Wortes ein „bunter Vogel“. Dominik Eulberg ist Künstler, DJ, Musikproduzent, Biologe, Parkranger, Naturschützer und leidenschaftlicher Vogelbeobachter. Warum es so wichtig ist, den Menschen die Liebe für die Natur wieder beizubringen, erklärt er im Podcast. Weiterlesen...
Wer ist Holly Matthews?
Die quirlige Britin brachte es in England als Kinderstar im TV mit der Serie „Biker Grove“ zu Berühmtheit. Es folgten weitere Serienhits und Holly gründete eine Familie, bekam zwei Töchter. Alles schien auf Kurs, als ihr Mann Ross plötzlich die Diagnose Hirntumor bekam und im Alter von 32 Jahren verstarb. Es war ein Wendepunkt auf ihrem Weg und sie beschloss ihr Leben komplett umzukrempeln. Sie wechselte den Job, wurde Self Development Coach und fand auf dem Weg zur neuen Berufung sich selbst wieder. Heute ist Holly einer der erfolgreichsten Self Development Coaches in England und sie hat mit ihrem Buch einen Überraschungsbestseller abgeliefert. Ihr zweite Buch „Find your Confidence“ erscheint im September 2024.
Dynamic Yoga-Coach & Influencerin Anna Posch: Wenn man ein Ziel hat, gibt es keine Ausreden mehr
In der heutigen Episode werden wir in die Geheimnisse von Dynamic Yoga eingeweiht, und wir lernen, warum „Keine Ausreden“ ein effektives Motto für Erfolg ist. Weiterlesen...
Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:
• Wie unser Gehirn arbeitet und zu welchen Ergebnissen uns das führt
• Unser Gehirn bekommt 4.1 Milliarden Daten zum Verarbeiten pro Sekunde
• Wie man negative Gedanken in eine positive Richtung drehen können
• Warum 50 % unseres Glücks genetisch vorprogrammiert ist
• Wie uns alte Glaubenssätze in die Quere kommen und du sie überwindest
• Welche Ärger-Dosis ist gut für dich und ab wann schadet sie dir
• Warum 20 Minuten/Tag in der Natur wichtig für dich sind
• Wie du den Ausflug ins Grüne in eine Schnitzeljagd verwandeln kannst
Neugierig geworden? Wie du die Schritte umsetzen kannst, erfährst du in dieser Folge. Viel Vergnügen mit dem Podcast!
Show Notes:
Wenn du mehr über Holly Matthews erfahren möchtest, oder einen Workshop mit ihr machen möchtest, schau auf ihrer digitalen Homebase vorbei.
Im Podcast erwähnte Bücher & Podcasts:
„Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne“ von Holly Matthews
„The Happy Me Project“ von Holly Matthews (OV)
„Gift of Fear: Survival Signals That Protect Us from Violence“ by Gavin de Becker
„The Waffle Shop“-Podcast by Taylor James
Bestseller-Autorin Roxie Nafousi: 7 steps to manifest your best life
Wie lerne ich, die Dinge, die ich mir wünsche, in meinem Leben zu manifestieren? Unser Gast hat einen weltweiten Bestseller zu diesem Thema geschrieben. Hinweis: Diese Episode ist in englischer Sprache. Weiterlesen...
I'm an optimist. My core says: Life finds a way. That doesn't mean, I don't cry. Doesn't mean it's not hard. But I know, nature finds a way.
Holly Matthews, Author & Self Development Coach
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