Fitness-Coach & Maikai-Gründer Daniel Donhauser: Wie dir AI beim Training helfen kann
Wenn es eine Pille gäbe, die jeden gesund macht – würden wir sie nehmen? Unser Podcast-Gast meint, dass es diese Pille bereits gibt. Ihr Name ist Fitnesscenter.
Foto Credit: Daniel Donhauser
Über diese Episode - #254
Diese Episode wurde im Rahmen der „1. Salzburger Gesundheitstage“ aufgezeichnet. Unser Gast ist der Co-Founder der „MAIKAI-More than Fitness“-Clubs und Teil der Biohacking-Bewegung.
Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye plaudert „Maikai“-Gründer Daniel Donhauser darüber, wie riesig das Potential von regelmäßigem Fitnesstraining ist, um unsere Gesundheitsprobleme zu lösen. Aber etwas läuft falsch im Universum der Gyms & Fitnesscenter. Denn nur 10 Prozent der Bevölkerung gehen ins Gym und 40% hören recht bald nach ihrer Anmeldung auch wieder auf.
Was ist ein smartes Fitnesscenter?
Deshalb hat Daniel das erste smarte Fitness-Center namens „Maikai“ gegründet. Das heißt auf Hawaiianisch „Mir geht’s gut“, und genau diesem Motto folgt das Gym.
„Wir wollten ein Studio für die 90% unserer Bevölkerung aufbauen, die normalerweise nicht ins Fitnessstudio gehen“, verrät Daniel im Podcast. Gelungen ist ihm das über besondere Service-Leistungen und Gamification. Dank der eingesetzten Technologie, die Trainingspläne zusammenstellt und dich motiviert, weißt du genau, was du wo trainieren musst und du wirst zudem dafür belohnt. Das alles funktioniert via App, die mit den Geräten in den Fitnesscentern kommuniziert. Denn am Ende des Tages ist vor allem eines wichtig: regelmäßig und richtig zu trainieren.
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Weiters widmen wir uns im Podcast der Frage, wie man auch mit 100 Jahren vital und fit sein kann (Stichwort „Biohacking“). Wir erörtern, warum wir als Gesellschaft zwar schon gut alt werden, aber nicht gut gesund bleiben.
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Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:
• Nur jeder Zehnte geht ins Gym. Davon kündigen 40% ihre Mitgliedschaft im ersten Jahr •
Wir erfahren, ob man evolutionäre Programmierung aufheben kann
• Wie wir unseren Körper aus dem Energiesparmodus locken
• Warum es „dicke Postler“ gibt
• Warum die meisten Zivilisationskrankheiten durch den Lebensstil getriggert werden
• Wie sich Ur-Reize auf unseren Organismus auswirken
• Wie man sich vor und nach dem Training ernähren soll
• Wieso man trotz täglichem (!) Training zunimmt, statt abzunehmen
Neugierig geworden? Wie du die Schritte umsetzen kannst, erfährst du in dieser Folge. Viel Vergnügen mit dem Podcast!
Show Notes:
Wenn du mehr über Daniel Donhauser erfahren möchtest, bist du HIER richtig.
Im Podcast erwähnte Bücher & Podcasts:
„The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben“ von John Strelecky
„Das geheime Leben der Bäume“ von Peter Wohlleben
„OMR-Podcast“ mit Philipp Westermeyer
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Wir unterscheiden Life Span von Health Span. Wir werden schon ganz gut alt als Gesellschaft. Aber es gelingt nicht, gesund alt zu werden. Das kann man durch Biohacking ändern.
Daniel Donhauser, Fitness-Coach & Maikai-Gründer
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