3 ätherische Öle für dein Zuhause
Heimkommen und sich wohlfühlen? Diese Öle und Hydrolate entfalten Zimmer für Zimmer ihre ganz besondere Atmosphäre: Sie klären die Raumluft, bringen uns Menschen näher zueinander und entspannen uns herrlich schnell.
© Luisa Rivera / Red Bull Media House Publishing
Litsea cubeba reinigt die Luft
Was bewirkt’s? Im Vorzimmer verströmt das Öl mit der zitronigen Note einen wunderbaren Willkommensduft. Seine wahre Power entfaltet es aber erst, wenn es unangenehm riecht, etwa nach angebrannten Speisen, Fisch oder Zigarettenrauch. Aromapraktikerin Ingrid Karner: „Das Öl neutralisiert die Raumluft zuverlässig und befreit sie zugleich von Pilzsporen, Viren und Bakterien.“
© Luisa Rivera / Red Bull Media House Publishing
Worauf achten? Für die Haut bitte immer nur ganz frisches Öl verwenden, ansonsten besteht die Gefahr von Reizungen.
Wie anwenden? Als Raumspray: 20 Tropfen Litsea-cubeba-Öl, je 10 Tropfen Grapefruit-, Lavendel-, Weihrauch- und Thymianöl (Chemotyp Thymiol) mit 50 Milliliter 70-prozentigem Alkohol mischen, in eine Sprühflasche füllen und 50 Milliliter Lavendelhydrolat beigeben. Den Spray vor Gebrauch gut schütteln und keinesfalls in die Augen sprühen!
Auch im Haushalt entpuppt sich Litsea-cubeba-Öl als echte Perle: 3 Tropfen auf ein Stück Küchenrolle träufeln, ab damit in den Kühlschrank – und Mief ist passé. In der Obstschale wiederum hält es – vor allem in Kombination mit Zimtöl – lästige Fruchtfliegen fern.
4 ätherische Öle für eine gute Laune
Sie streicheln die Seele, küssen die Glückshormone wach, stimulieren das Wunderwerk Zirbeldrüse und lassen die Sonne im Herzen aufgehen. Willkommen in der wonnigen Welt der Zitrusöle. Weiterlesen...
Vanille schafft Gemütlichkeit
Was bewirkt’s? Vanille-Extrakt (es wird mittels Alkohol-Extraktion der Schoten gewonnen, ist allerdings kein Öl) steht für Wärme, Geborgenheit und Gemütlichkeit – der perfekte Duft fürs Wohnzimmer! Der Hauptinhaltsstoff Vanillin weckt laut Expertin Ingrid Karner Erinnerungen an das karamellartig duftende Fruchtwasser im Mutterleib. Studien belegen, dass es die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin anregt.
Wie anwenden? Als Mischung für die Duftlampe.
Mit der Duftlampe zu mehr Heimeligkeit: Ob mit dem Lieblingsbuch auf der Couch oder mit der ganzen Familie beim Sonntagskrimi-Schauen – diese Mischung für die Duftlampe macht das Zuhausesein noch gemütlicher: 3 Tropfen Vanille-Extrakt 10 : 90, 4 Tropfen Lavendelöl fein mit je 3 Tropfen Mandarinenöl bio und 3 Tropfen Orangenöl bio in die Duftlampe träufeln, Wasser hinzugeben und genießen.
Krauseminze klärt die Gedanken
Was bewirkt’s? Das Öl der Krauseminze, auch als grüne Minze oder Spearmint bekannt, strotzt nur so vor Monoterpenketonen – das sind Stoffe, die unsere grauen Zellen kitzeln. „Sie fördern die Konzentration, stärken das Gedächtnis und animieren dazu, neue Ideen zu tanken“, so Ingrid Karner. Die spritzig-frische Note der Krauseminze ist deutlich milder als die der Pfefferminze und zeigt ihre Qualitäten etwa im Arbeitszimmer.
Worauf achten? Bitte nicht gleichzeitig mit homöopathischen Mitteln anwenden – das Öl könnte deren Wirkung aufheben.
Wie anwenden? Als Riechstift zum Selbstbefüllen (erhältlich u. a. in der Apotheke): 4 Tropfen Krauseminzöl, 6 Tropfen Grapefruitöl bio und 2 Tropfen Weihrauchöl auf den Baumwollstick träufeln, in den Stift stecken und bei Bedarf daran riechen.
4 ätherische Öle, die dein Immunsystem stärken
Die Nase rinnt, der Hals kratzt, die Glieder schmerzen? Weihrauch oder Rosmarin sind als ätherische Öle für Erkältung, Husten und Schnupfen eine wahre Wohltat. Sie hemmen auf natürlichem Weg Entzündungen und lindern Schmerzen. Weiterlesen...
Die geheimnisvolle Macht der Farben
Deine Augen sehen die Welt in 20 Millionen Farbnuancen – und das nicht nur, weil in Bunt alles hübscher wirkt. Farben sind das größte Kommunikationsnetzwerk der Welt: Sie sind Wegweiser und lösen Emotionen aus. Weiterlesen...
