„Natürlich gsund“ Folge 8: Brainfood - Die richtige Ernährung für das Gehirn
In der Gesundheits-Serie „Natürlich gsund“ in Kooperation mit ServusTV, findet Moderatorin Iris Pohl heraus, welche Nahrungsmittel unsere kleinen grauen Zellen in Bestform halten.

Doping hat einen negativen Beigeschmack, aber im Grunde ist es genau das, was wir machen. Mit dem einzigen Unterschied, dass unsere Mittel erlaubt sind und sie wirklich jeder im Supermarkt kaufen kann. Wie können wir unsere Gehirnleistung verbessern? Wie können wir Demenz-Krankheiten ausbremsen?
Eine Frage, mit der sich im Moment viele Wissenschafter auf der ganzen Welt und unsere Reporterin Iris Pohl beschäftigen.
Das Thema interessiert dich? In der Oktober/November 2024 Ausgabe von carpe diem findest du 6 Brainfood-Rezepte über die sich dein Gehirn und dein Gaumen gleichermaßen freuen. Für weitere inspirierende Geschichten für ein gutes Leben wirf einen Blick hinein! Hier kannst du carpe diem mit tollen Prämien abonnieren oder als Einzelheft bestellen.
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Tofu mit Sesam, Brokkoli und Cashewkernen
Essen mit Köpfchen kann so einfach sein! Mit diesem schnellen Gericht bringst du neben muskelentspannendem Magnesium, eine Extraportion Tryptophan auf den Teller, das im Körper eine antidepressive Wirkung entfaltet und uns besser schlafen lässt. Weiterlesen...

Was beim Lernen im Gehirn passiert?
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So gesund ist regelmäßiges Laufen für dein Gehirn
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5 Tipps für ein gesundes Gehirn bis ins hohe Alter
Eine rasche Auffassungsgabe und eine hohe Merkfähigkeit bis ins hohe Alter – ist das möglich? Daniela Zeller hat nachgefragt, wie man sein Gehirn fit hält. Weiterlesen...

Wie dein Gehirn besser arbeitet – Podcast mit Memo-Coach Dr. Luise Sommer
Unser heutiger Gast ist Autorin, Impulsgeberin und Gedächtnisweltmeisterin. Im Podcast verrät sie, wie wir unser Gehirn bis ins hohe Alter trainieren und unser Gedächtnis fit halten können. Weiterlesen...