Sommerfit, mit schönen Füßen
Lockt der Sommer mit warmen Sonnenstrahlen, ist es an der Zeit für Sandalen. Jetzt fehlen nur noch gepflegte, schöne Füße und die bekommen wir mit diesen Tipps hin.
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Sommerzeit ist Barfußzeit. Spätestens jetzt dürfen wir unseren Füßen ruhig ein wenig mehr Aufmerksamkeit zukommen lassen als im Winter, wo sie in Socken versteckt waren. Mit der richtigen Fußpflege haben rissige Fersen, Hornhaut oder Schweißgeruch keine Chance.
Gesunde Füße: diese Ätherischen Öle helfen
Sie tragen uns durchs Leben und schenken den nötigen Halt. Deshalb tun wir alles, um unsere Füße gesund zu halten – das klappt am besten in Form von ätherischen Ölen, die pflegen, Schmerzen lindern, Entzündungen hemmen und auch den Nägeln guttun. Weiterlesen...
So gelingen schöne Füße für den Sommer
Cremen, aber richtig – Der richtige Fußcreme für den Sommer ist nicht nur leicht und angenehm kühlend, sie spendet zudem Feuchtigkeit. Das sorgt für streichelweiche Füße, ganz ohne lästige Hornhaut. Zudem schützt gute Fußpflege zuverlässig vor all den Einflüssen, denen unsere Füße tagtäglich ausgesetzt sind. Besonders an heißen Tagen bringen Wirkstoffe wie Minze, Eukalyptus, Rosmarin, Zitronen- oder Orangenöl den extra Frischekick. Auch ein Peeling mit Meersalz sorgt im Handumdrehen für schöne Füße.
Kühlende Fußbäder – Mit einem vitalisierenden Fußbad kombiniert man Pflege und Erfrischung wunderbar. Außerdem tut eine solche Auszeit zwischendurch auch der Seele gut. Reichhaltige Wirkstoffe, wie Aloe Vera, Sheabutter oder Kokosöl sorgen für gepflegte Treter, während Minzöl oder ein paar Spritzer Franzbranntwein belebend wirken. Die ideale Wassertemperatur für heiße Tage ist übrigens lauwarm – das bringt den Kreislauf in Schwung, ohne ihn zu sehr zu belasten.
Erste Hilfe bei Schweißfüßen – Riecht man sie, bringen uns schöne Füße wenig. Gerade in den Sommermonaten ist das ein großes Problem. Tatsächlich belasten Schweißfüße weit mehr Menschen, als man denkt. Erste-Hilfe-Maßnahmen versprechen aber rasche Linderung: Fußdeo oder Fußpuder, das übermäßigen Schweiß stoppt. Wer lieber auf die Kraft der Natur setzt, gönnt sich ein Fußbad mit Salbeitee.
Schöne Füße brauchen Sonnenschutz – Ob am Strand, am Badesee oder im heimischen Garten: Wer viel barfuß unterwegs ist, sollte auf die Sonne nicht vergessen. Sie setzt der dünnen Haut unserer Füße ziemlich zu. Leider vernachlässigen wir gerade in dieser Region den Sonnenschutz oft sträflich. Daher gilt: Für gesunde und schöne Füße darf Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor nicht fehlen – gerne üppig verteilen.
Ist mineralische Sonnencreme wirklich besser?
Genüssliche Sonnenbäder ohne Sonnenschutz? Keine gute Idee. Doch synthetische Sonnencreme steht im Verdacht, Gesundheit und Umwelt zu belasten. Mineralische Sonnencreme verwendet hingegen physikalische Filter. Was wir über den alternativen Sonnenschutz wissen müssen. Weiterlesen...
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