Outdoor-Workout mit Kinderwagen
Zuhause mit dem Baby – und die Decke fällt dir schön langsam auf den Kopf? Wir haben die Lösung! Schnapp dir den Kinderwagen und los geht's…
Julia Freytag
"Nehmt euch die Zeit für euch selber", sagt Anna, "Denn als Mama weiß ich, wie knapp die manchmal ist!"
Deshalb haben Anna und Physiotherapeut Max Oberndorfer ein ganz spezielles Workout entwickelt: für alle Mamis da draußen! Das ist ideal für unterwegs, bringt den Kreislauf in Schwung, macht den Kopf wieder frei. Obendrein wird auch die seitliche Rückenmuskulatur gedehnt und entspannt, die gerade durchs viele Baby-Tragen oft sehr beansprucht ist.
Du brauchst:
bequeme Kleidung
eine Matte
Dauer: 15 Minuten
Vorschau: Outdoor-Workout mit Kinderwagen
Anna wurde ausgestattet von Zalando.
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