Brokkoli-Blumenkohl Suppe mit gebratenen Shrimps
Du bist auf der Suche nach einem ketogenen Mittagessen, das deine Fettverbrennung so richtig ankurbelt? Julia Tulipan hat das Richtige für dich.
adobe stock / kochabamba
Angaben zur Brokkoli-Blumenkohl Suppe mit gebratenen Shrimps:
718 kcal
17 g Kohlenhydrate
25 g Eiweiß
61 g Fett
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Die Zutaten reichen für eine Portion.
Zutaten
250 g klare Rindsuppe
100 g Brokkoli, tiefgefroren
100 g Blumenkohl, tiefgefroren
15 g Sahne
200 g Shrimps
Salz, Pfeffer
Zubereitung der Brokkoli-Blumenkohl Suppe
Rindsuppe in einem Topf erwärmen.
Gemüse in der Suppe weich garen und entweder im Blender oder mit dem Stabmixer pürieren.
Sahne unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Suppe in einer Schale anrichten.
Julia Tulipan ist die Spezialistin, wenn es um ketogene Ernährung und einen gesunden Körper geht. Sie ist Biologin, erfolgreiche Ernährungswissenschafterin und gibt seit vielen Jahren ihr Wissen über ketogene Ernährung und Low-Carb an ihre Klienten weiter.
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