Zart und sanft: Fußpflege für zu Hause
Müde Füße nach einem stressigen Tag? Gönne ihnen eine Extraportion Aufmerksamkeit, belohne sie mit einer Fußpflege zu Hause und entferne auch gleich unkompliziert überschüssige Hornhaut.
Mauritius Images
Unsere Füße bekommen oft zu wenig Aufmerksamkeit, dabei tragen sie uns buchstäblich durchs Leben. Dafür haben sie sich hin und wieder eine Extraportion an Aufmerksamkeit und Pflege verdient.
Denn: Durch den ständigen Druck auf den Fersen und den Fußsohlen reagiert die Haut mit vermehrter Hornhautbildung. Schnell kann es auch zu Schwielen oder Hühneraugen kommen – oft ist es nur ein schmaler Grat zwischen einem kosmetischen Problem und einer Beeinträchtigung.
Mit unserem Tipp zur Fußpflege für zu Hause kann übermäßiger Hornhautbildung vorbeugen und hält gleichzeitig seine Füße gepflegt. Und so einfach geht’s!
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How-to für deine Fußpflege
Wer seine Fußpflege zu Hause selber macht, startet am besten mit einem entspannenden Fußbad. Denn die Hornhaut an Ballen und Fersen lässt sich nach einem angenehmen Fußbad leichter entfernen.
Einfach warmes Wasser in eine Schüssel geben und ein Fußbadesalz einstreuen – das entspannt und hilft die Hornhaut schneller aufzuweichen. Dann: Zurücklehnen und entspannen!
Nach 10–15 Minuten ist die Haut nun bereit für den nächsten Schritt.
Nachdem die Füße gründlich abgetrocknet sind, kann man beginnen die Hornhaut zu entfernen. Ideale Hilfsmittel dafür sind ein Bimsstein, eine Hornhautfeile oder -hobel, je nachdem wie dick die Hornhautschicht ist.
Bei der Hornhaut an den Fersen muss meist die gute Hobel her. Beim Hantieren damit sollte man allerdings sehr vorsichtig sein, da man sich leicht schneiden kann.
Nach dem Hornhaut entfernen, die Füße nochmal gut abspülen und mit einer pflegenden Fußcreme einschmieren.
Tipp: Während der eine Fuß bearbeitet wird, kann der andere in der Zwischenzeit noch im Wasser bleiben, damit die Haut nicht zu schnell trocknet!
Tipps zum Nägel schneiden und zur Nagelhaut
Nach dem Fußbad ist nicht nur die Hornhaut aufgeweicht, auch die Nagelhaut lässt sich leichter behandeln.
Mit einem Nagelhautstäbchen aus Holz kann diese jetzt sanft zurückgeschoben werden.
Ist das erledigt, kommen nun die Zehennägel dran, die sich nach dem Fußbad übrigens auch viel leichter schneiden lassen und nicht splittern.
Tipp: Die Zehennägel bitte nicht zu kurz schneiden, denn dadurch könnte die Haut an den Ecken einwachsen. Nach dem Schneiden die Nägel einfach rund oder gerade feilen.
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