Jänner-Challenge: Intervallfasten
Bereit für eine neue carpe diem-Challenge, die dir dabei helfen wird, dich rundum wohlzufühlen? Es dreht sich alles um das spannende Thema Intervallfasten. So fühlst du dich frisch und hast einen zusätzlichen Energiekick. Außerdem gibt auch etwas zu gewinnen!
In dieser carpe diem-Challenge möchten wir dich in die beeindruckende Welt des Fastens – genauer gesagt, jene des Intervallfastens – mitnehmen. Von der Theorie bis zur Praxis begleiten wir dich mit einer absoluten Expertin und helfen dir dabei, neue Essgewohnheiten gleich ins neue Jahr mit zu nehmen.
Unterstützt wirst du während der ganzen Challenge-Woche von der Expertin Ursula Vybiral.
Die Ernährungsberaterin und Mindset-Coach begleitet dich auf deinem Weg und erklärt das Phänomen Intervallfasten sowohl aus therapeutischer, als auch wissenschaftlicher Sicht. Zusätzlich liefern wir schmackhafte Rezepte, mit denen dir das Intervallfasten nicht nur leichter gelingt, sondern auch noch köstlich schmeckt.
Fasten ist eine bewusste Reinigung des Körpers.
Viel von unserer Nahrung ist heutzutage verarbeitet, enthält Zucker, Zusatz- und Konservierungsstoffe. Alles Dinge, die unseren Körper und unsere Zellen in zu großer Menge belasten. Darum macht es Sinn, von Zeit zu Zeit Fastentage einzulegen und sich selbst zu entgiften.
Das bringt viele Vorteile mit sich. Fasten schenkt Energie, macht dich gesünder, fitter und reinigt deine Zellen.
