5 Gedanken zum Herbst und welche Kraft er für uns bereithält
Laub, das labt. Licht, das stärkt. Luft, die belebt. Warum es uns gerade im Herbst so guttut, viel Zeit im Garten oder auch im Park um die Ecke zu verbringen.
Bild: Mauritius Images
Der Herbst ist viel mehr als trübe Tage mit Regen und wenig Sonnenlicht. Wir haben die schönsten Gedanken und Fakten zum Herbst zusammengetragen. Die sind alles andere als grau.
. Herbst: Die goldene Zeit
Der Sommer hat das Land verlassen, Hitze und endlose Sonnentage im Reisegepäck. Doch er hat uns einen Schatz dagelassen. Einen, der golden strahlt, wie die Ahornblätter hier, manchmal auch smaragdgrün, rubinrot oder bernsteinfarben. Oft genügt ein Windhauch, um uns diesen Schatz vor die Füße zu treiben. Die Bäume lassen ihre Blätter fallen, um sich auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Aber woher weiß ein Baum, dass der Herbst kommt?
. Es werde bunt
. Rotes Rascheln
Die Farbenpracht im Herbst wirkt direkt auf unser Wohlbefinden. So lösen etwa die Rot-Orange-Töne des welkenden Laubs messbare körperliche Reaktionen aus: Rotreize animieren die Nebenniere, mehr Adrenalin zu produzieren, das Herz schlägt schneller, mehr Sauerstoff erreicht die Zellen im ganzen Körper. Warum das so ist? Weil unser Unterbewusstsein diese Farbtöne mit Feuer und Sonnenschein assoziiert.
. Das Glück da draußen
Natur macht glücklich. Eine kühne Behauptung? Nein, erforschte Realität, wie eine Studie der University of British Columbia Okanagan Campus belegt. Dabei müssen wir noch nicht mal draußen sein. Ein Blick ins Grüne – Verzeihung, Goldene, Rote, Bernsteinfarbene – reicht, und es geht uns besser.
Im Rahmen dieses Experiments fotografierten Testpersonen Naturmotive und schrieben ihre Gedanken auf. Eine zweite Gruppe beobachtete Menschen beim Handwerk.
Klares Ergebnis: Wer Bäume und Sträucher vor die Linse bekam, fühlte sich glücklicher und verbundener mit anderen.
. Gedanken zum Herbst: Laub-Labung
Auszeit nehmen am Morgen – So startest du entspannt in den Tag
Fremdbestimmt oder selbstbestimmt? Mails checken oder uns selbst beschenken mit Momenten, die guttun, uns erfüllen und bestärken? PLUS: Die coolsten Morgenrituale berühmter Persönlichkeiten. Weiterlesen...
