Gastroenterologin Prof. Petra Munda: Wie wir unsere Leber gesund halten
Nach dem Hören dieser Podcastfolge weißt du, wie du mit Sport und richtiger Ernährung deinen Lifestyle beeinflussen kannst, um eine Fettleber zu vermeiden. Denn diese wird häufiger diagnostiziert, als man vielleicht denken mag.
Foto Credit: Privat
Über diese Episode - #251
Wir lernen in dieser Folge das schwerste unserer Organe näher kennen: die Leber. Das zentrale Stoffwechselorgan ist als Entgiftungszentrale des Körpers lebenswichtig. Wenn es der Leber schlecht geht, merken wir das häufig lange nicht. Aber bereits ein Drittel der Erwachsenen hat hierzulande eine Fettleber. Dabei lagern sich vermehrt Fette in der Leber ein, mit teils gravierenden Folgen.
Wie wir uns und unsere Leber gesund halten, darüber spricht Host Niki Löwenstein heute mit der Internistin und Gastroenterologin Prof. Dr. Petra Munda aus dem AKH Wien.
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Nicht nur wer trinkt, kann eine Fettleber haben
Die Erkrankung kann alkoholischen aber auch nicht-alkoholischen Ursprungs sein und zu Leberentzündung, Leberzirrhose und zu Leberkrebs führen. Fettleber ist eng verbunden mit Diabetes und Übergewicht, aber Schlanksein alleine schützt nicht vor der Diagnose.
Die gute Nachricht: Wer Fett in der Leber gespeichert hat, kann den Lebensstil ändern und dadurch große Erfolge erzielen. Derzeit sind keine spezifischen medikamentösen Therapien etabliert, deshalb ist Prävention bei der Volkskrankheit Fettleber umso wichtiger.
Nach dem Anhören dieser Podcastfolge weißt du, wie du mit Sport und richtiger Ernährung deinen Lifestyle beeinflussen, und so deine Leber wieder happy machen kannst.
Was wir aus dieser Episode mitnehmen:
· Welche Auswirkungen Alkohol, Ernährung und Lifestyle auf die Leber haben
· Warum auch schlanke Menschen eine Fettleber haben können
· Warum Smoothies eine(n) in die Falle locken können
· Warum Kohlehydrate wichtig sind, um Fett zu verbrennen
· Warum die Leber selbst keine Schmerzen haben kann
· Abnehmpräparate und Diäten ohne ärztliche Begleitung können nach hinten losgehen
Viel Vergnügen mit dem Podcast!
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Bei der Lebergesundheit hat noch kein Medikament der Welt bewiesen, dass es das gleiche kann wie der Lebensstil. Und den hat man komplett selbst in der Hand.
Dr. Petra Munda, Internistin
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