Familie wandert
Bewusstsein

Alt werden, jung bleiben: Was ist Longevity?

Longevity, zu Deutsch Langlebigkeit, bezeichnet das Streben nach einem möglichst langen und gesunden Leben. Dabei geht es längst nicht nur um die Verlängerung der Lebensdauer, sondern vor allem um die Verbesserung der Lebensqualität. Bis ins hohe Alter – und auch heute.

carpe diem x Anna Veith

Anna Veith und Dr. Christian Matthai
Bewusstsein

Annas Vodcasts

Mentale Gesundheit. Schlaf. Resilienz. Hormone. Anna zu Gast bei carpe diem Podcast-Host Niki Löwenstein und im Talk mit Expert:innen zu Themen, die ihr wichtig sind.

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Krafttraining

Muskelaufbau, Krafttraining
Bewegung

Warum eine starke Muskulatur so wichtig ist

Muskeln sind der Motor unseres Körpers: Sie kommunizieren mit allen Organen, schütten heilende Botenstoffe aus und verlangsamen Alterungsprozesse. Was die Muskulatur sonst noch für unsere Gesundheit tut, erfährst du hier.

Wie funktioniert Krafttraining, Grundlagen
Bewegung

Krafttraining: So geht Muskelaufbau richtig

„Je mehr Muskeln, desto besser“, sagt Sportwissenschaftler Alexander Pürzel. Der Ex-Dreikampf-Pro erklärt, warum Kraftfähigkeit so wichtig ist, wie effektiver Muskelaufbau auch mit wenig Training funktioniert und welche Rolle das Geschlecht dabei spielt.

Niki Rohrer
Bewegung

10 Mythen über Bodyweight-Training

„Die Kniebeuge ist die Mutter aller Übungen“, weiß Sportwissenschaftler Niki Rohrer – und kennt erstaunlich viele Wege, sie falsch auszuführen. Wie's richtig geht, worauf es beim Training mit dem Eigengewicht ankommt und die häufigsten Irrtümer.

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Gehirngesundheit

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Bewusstsein

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Bewusstsein

6 Beispiele für mentale Stärke

Wie cool und gelassen wir in schwierigen Situationen bleiben, hängt von unserer mentalen Stärke ab. Über diese innere Kraft verfügen wir alle – wir müssen nur darauf zurückgreifen.

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Frauengesundheit

Illustration von Frau mit Lebensmitteln
Challenge

Ernährungs-Tipps für Frauen

Wusstest du, dass du in jeder Lebensphase andere Nährstoffe brauchst, um gesund und vital zu bleiben? Eine Ernährungstherapeutin erklärt, worauf es ankommt – egal ob du gerade mitten im Zyklus steckst, schwanger bist oder die Menopause erlebst.

Warum Gendermedizin wichtig ist
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Warum Gendermedizin so wichtig ist

Was du für deine Gesundheit wissen solltest: Bei manchen Notfällen weisen Frauen andere Symptome auf als Männer. Außerdem wirken Medikamente bei Frauen durch die Zyklushormone oft anders. Wir zeigen, warum es Gendermedizin braucht.

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