Lebens- und Sozialberaterin Susan Müller: Wie man schwierige Gespräche führt
Konflikte im Job, Beziehungsstreit oder ein ernstes Wort unter Freunden. Manche Gespräche fallen schwer. Wie man die richtigen Worte und Strategien findet, um diese Herausforderungen gut und erfolgreich zu meistern, erfährst du in dieser Folge.
Foto Credit: Susan Müller
Über diese Episode - #253
In dieser Folge spricht Host Niki Löwenstein mit der psychologischen Beraterin Susan Müller darüber, wie bewusste Gesprächsführung mit gezielten Techniken die Qualität unserer Kommunikation verbessern und Missverständnisse vermeiden kann.
Susan verrät uns im Podcast praktische Techniken für heikle Gespräche. Aktives Zuhören und die richtige Fragetechnik tragen nämlich dazu bei, dass Unterhaltungen konstruktiver und effektiver verlaufen. In dieser Folge erfährst du außerdem, wie Ich-Botschaften, die Spiegeln-Technik und der Einsatz von Empathie uns dabei unterstützen, unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken, ohne den anderen anzugreifen.
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Stichwort „Selbstreflexion“
Schwierige Gespräche erfordern oft eine besondere Vorbereitung, um uns auf unterschiedliche Szenarien einzustellen und mental flexibel reagieren zu können. Ein wichtiges Stichwort ist dabei Selbstreflexion: Welche eigenen Emotionen und Vorurteile bringen wir ins Gespräch mit?
In dieser Episode erfährst du, wie du von bewusster Gesprächsführung profitieren kannst. Du bekommst praktische Tipps und Werkzeuge an die Hand, die sofort umsetzbar sind. Ein kleiner Leitfaden für alle, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und ihre Gespräche erfolgreicher gestalten möchten.
Was wir aus dieser Episode mitnehmen:
· In welchen Situationen wir ruhig richtig lästig sein dürfen
· Wie die Art, wie wir sitzen, ein Gespräch beeinflussen kann
· Wie unsere Atmung unsere Stimme und Stimmung steuert
· Wozu Stille führen kann und warum Stille aushalten wichtig ist
· Warum Emotionen einen eigenen Platz am Tisch brauchen
Viel Vergnügen mit dem Podcast!
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Schwierige Gespräche machen uns Angst, weil wir keine Kontrolle über das Gegenüber haben. Wir wissen nicht, was kommt. Aber wir können uns selbst kontrollieren.
Susan Müller, Psychologische Beraterin
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