„Natürliche Schönmacher“ – Tag 1: Beauty-Helfer aus der Küche

Erdbeeren. Olivenöl. Zimt. Kannst du dir alles einverleiben. Aber wie oft nutzt du die zweite, versteckte Wirkung dieser Lebensmittel? Viel zu selten, oder? Denn alle drei sind auch sehr wirksame Hautschmeichler, wie du heute lernen wirst.

Aber kommen wir erst mal zur heutigen Aufgabe des Tages.

Deine heutige Challenge: Honig-Zimt-Gesichtspeeling

Du brauchst:

• 115 g Honig

• 30 g Backpulver

• 2 TL Zimt

Anleitung:

1. Verrühre Honig, Backpulver und Zimt zu einer dicken Paste.

2. Befeuchte dein Gesicht mit warmem Wasser und massiere das süße Peeling in kreisenden Bewegungen ein – vor allem rund um die T-Zone (Stirn, Nase).

3. Wasche danach alles mit warmem Wasser ab.

Warum das Ganze wirkt?

Backpulver hat abrasive Eigenschaften, das heißt, es kann abgestorbene Hautzellen sanft abschmirgeln. Darüber hinaus wirkt es auch leicht alkalisch, was dazu beitragen kann, den pH-Wert der Haut auszugleichen. Honig wiederum wirkt entzündungshemmend. Außerdem spendet das süße Gold auf natürliche Weise Feuchtigkeit (die enthaltenen Aminosäuren regen die Kollagenproduktion in den Zellen an, was die Hautelastizität verbessert). Und zu guter Letzt kurbelt Zimt die Durchblutung an und sorgt für frisch-rote Wangen.

Ideenliste: Schönmacher aus dem Küchenschrank

Da geht mehr als Gurke! Obwohl, deren Wirkung wollen wir gar nicht schmälern, denn die Aminosäuren der Gurke unterstützen die hauteigene Feuchtigkeitsbindung und sorgen dafür, dass sich die Poren leicht zusammenziehen. Aber es gibt so viel mehr als das grüne Gemüse, was deine Haut lieben wird.

• Matcha-Pulver absorbiert Hautfett

Matcha-Tee ist reich an Antioxidantien. Außerdem absorbiert das fein gemahlene Teepulver Hautfett. Gute Kombi-Partner sind der Saft von Aloe vera (gut gegen Sonnenbrand), straffendes Arganöl und feuchtigkeitsspendendes Joghurt. Mit diesem Trio kannst du hochwertige Gesichts- und Körpermasken anrühren.

• Abschminken mit Haferflocken

Haferflocken gehören zu den Universalhelfern, die die Haut auf natürliche Weise reinigen und pflegen. Das enthaltene Beta-Glucan hat schützende Eigenschaften, die sensibler oder gereizter Haut zugutekommen.

Ein dicker Brei aus Wasser bzw. Milch und fein gemahlenen Haferflocken kann als Abschminkhilfe benutzt werden, um die Haut von Make-up-Resten und Schmutzpartikeln zu befreien. Auf die Haut auftragen (direkten Kontakt mit den Augen vermeiden), kreisend einmassieren, 2 Minuten einwirken lassen und dann das alles mit warmem Wasser gründlich abwaschen.

• Erdbeeren hellen dunkle Hautstellen sanft auf

In Erdbeeren stecken Alpha-Hydroxysäuren, die die Haut sanft peelen und helfen, Hautverfärbungen, die z.B. durch Hyperpigmentierung entstanden sind, aufzuhellen. Püriere eine Handvoll der roten Früchtchen und mische 1 TL Honig unter. Trage das Ganze in kreisenden Bewegungen aufs Gesicht auf (du darfst ruhig ein bisschen mitnaschen). 10 Minuten einwirken lassen und gut abwaschen.

• Kaffeesatz gegen fahle Haut

Unserer Meinung nach das beste Peeling in der Küche – denn es ist weniger grobkörnig als Salz oder Zucker und reibt abgestorbene Hautzellen sanft, aber gründlich ab. Außerdem wird durch das Koffein die Durchblutung der Haut verbessert. Einfach Kaffeesatz mit etwas Kokosöl zu einer geschmeidigen Masse anrühren und den Körper damit abrubbeln.

• Olivenöl nährt die Nägel

Olivenöl ist reich an Vitamin E und Antioxidantien, die die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen und sie geschmeidig machen. Ein paar Tropfen Olivenöl in den Handflächen verreiben und auf Handrücken, Finger und Nägel auftragen. Zwei bis drei Minuten sanft einmassieren. Wird dieses Ritual mehrmals pro Woche wiederholt, werden beanspruchte Nägel und Hände wieder schön geschmeidig.

• Kurkuma-Pulver beruhigt die Haut

Kurkuma hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die bei der Behandlung von Hautproblemen wie Akne und Ekzemen helfen können. Mische 1 EL Kurkuma-Pulver mit Joghurt oder Milch zu einer Gesichtsmaske, um Entzündungen zu reduzieren. Auch Rosenwasser oder Wasser sind als Basis für die Maske okay.

Mach das Ganze aber lieber an einem ruhigen Wochenende, an dem du zu Hause bleibst: Der gelbe Farbstoff Curcumin kann Flecken auf den Händen und auf der Haut hinterlassen. Kurz: Beim Auftragen unbedingt Handschuhe tragen, auf gleichmäßige Verteilung der Masse achten und nicht länger als 10 Minuten einwirken lassen. Es kann nach dem Abwaschen ein leicht gelblicher Schimmer auf dem Gesicht zurückbleiben, der aber am nächsten Tag und nach einer gründlichen Gesichtswäsche wieder verschwunden sein sollte.