Full Body Workout
Dieses 33-Minuten Programm ist ideal, um deinen Körper fit zu halten und zu stärken. Du profitierst sowohl in der Ausdauer, als auch in der Kraft.
Julia Freytag
"Einmal alles, bitte!" – Von Kniebeugen (Squats) bis Crunches, von Standwaage bis Ausfallschritt (Lunges) – dieses Full Body Workout ist ein idealer Einstieg, wenn du heute mal Lust hast, alle wichtigen Muskelgruppen aus ihrer Komfortzone zu kitzeln.
Diese 33-Minuten Einheit mit Anna ist als reines Eigengewichtstraining (Bodyweight-Training) konzipiert, eine der unkompliziertesten und effektivsten Möglichkeiten, fit zu bleiben. Du brauchst kein teures Equipment, keine Mitgliedschaft im Fitness-Studio, sondern nur ein bisschen Motivation. Und: Du brauchst nicht einmal besonders viel Platz. Also, starten wir los!
Du brauchst:
eine Matte
Dauer: 33 Minuten
Vorschau: Full Body Workout
Anna wurde ausgestattet von Zalando.
carpe diem x Anna Veith: WAS UNS BEWEGT
Abwechslungsreiche Workout-Sessions mit Ski-Star Anna Veith für deine körperliche und mentale Fitness. Sieh dir Ausschnitte gleich hier auf carpediem.life an – oder registriere dich kostenlos für die Vollversionen. Weiterlesen...
