"Yoga neu entdecken" – Tag 6: Yoga für den Start in einen neuen Tag
Wenn du deinen Morgen auf der Matte und mit dir selbst verbringst, legst du den Grundstein für einen guten Tag. Darum geht es an Tag 6 der Challenge!
© Unsplash
Bei der Juni-Challenge „Kopf frei” haben wir unter anderem über Morgenroutinen gesprochen und darüber, wie hilfreich sie für einen guten Tag sein können. Zu einem frischen Start passt ein kurzer Yoga-Flow perfekt dazu. Heute wirst du wieder von unserer Expertin Jeanette Fuchs durch die Praxis geführt. Aber keine Sorge, du kannst diesen Flow auch zu jeder anderen Tageszeit machen. Deine Challenge lautet:
Absolviere den heutigen Yin & Yang Flow
Unter folgenden Link kommst du direkt zum Video:
Morgen-Yoga mit Jeanette für Kreativität & Wachstum
Dieser Flow stammt aus dem exklusiven Mitgliederbereich von Jeanette, „The Yoga Hideaway” – dein virtueller Zufluchtsort für Yoga, Fernweh und Sinnsuche!
Diese Tipps stammen aus unserer carpe diem-Challenge zum Thema „Yoga neu entdecken“. Melde dich jetzt kostenlos an und verpasse keine Challenge mehr. Alle Infos:
Zeit, etwas Neues auszuprobieren: Mach mit bei der carpe diem-Challenge!
Wir wissen meistens genau, was uns guttut. Trotzdem fällt es uns oft schwer, den ersten Schritt zu setzen. Mit der carpe diem-Challenge helfen wir dir dabei. Weiterlesen...
Deine heutige Expertin: Jeanette Fuchs
Jeanette hat viele Facetten, aber vor allem ist sie Journalistin und Yogalehrerin. Beim Schreiben drückt sie ihre Leidenschaft in Worten, beim Yoga in Bewegung aus. Ihr Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich zu einer bewussten Lebensweise zu inspirieren. Dazu hat sie unter anderem ihren eigenen Mitgliederbereich „The Yoga Hideaway” ins Leben gerufen und teilt ihre Reise auch auf Instagram.
Kennst du schon unsere Challenge-Facebookgruppe? Schau vorbei und tausch dich mit anderen aus!
#wirmachenseinfach
